先日、投稿した記事の続きになります(*´▽｀*)
ミネラルウォーターは軟水と硬水の2種類に分けられます。
硬水は成分によって苦みのあるものが存在する為
日本国内で産出されるミネラルウォーターは軟水のものが多いです。
美容目的などで硬水が選ばれたり、ミネラルウォーターとの名称から
ミネラルを多く含んだ飲料水と思われがちですが
栄養補給面からみると、ミネラル分はほとんど含まれていません(；ﾟДﾟ)
仮に1日の基準接種量を満たすには
数十リットル ～ 数百リットル飲む必要があるみたいです…（笑）
だからといって、大量に摂取すればするほど排出の量も増え
それに伴いミネラル分も排出されるため意味がありません( 一一)
それどころか水中毒の危険性もある為、望ましくないです…
ミネラルはしっかりとした、普段の食生活から補うようにしましょう(^O^)／