今日も暑い一日でしたね😊にわか雨もあったようですが、みなさま大丈夫でしたか❓
今日は、蛍光灯カバーの追加分の材料を買い出しに行ってきました🚗
先日取り付けた蛍光灯カバーに、S字フックやゴムを付け足して、カバーの高さが平行になるように、隙間から小さなボールが入り込まないように改良しました（写真撮り忘れました…😱）
さぁ、いよいよ本日のメインイベント❗❗
2個目の蛍光灯カバーの取り付けです😆👊🏻1個目の経験から、少しは慣れて早く作業できるかなと思っていましたが、やはり結構な時間がかかりました🙄
全部つけ終わるころには、ちょっとは慣れて早く上手にできるようになるかなぁ…🤔（そして、作業に夢中で写真は撮り忘れました💧）
…作業していて思ったのですが、上を見続ける作業は肩が凝りすぎて、1日2～3個が限界😵💫今日も作業を終えると、アラフィフの私の肩はガッチガチ😵
そこで❗ストレッチで体をほぐしました😊
毎度おなじみの、この本❗「子どもにいいこと大全（主婦の友社）」📚から、「朝5分のストレッチ」をやってみました😆
体がほぐれて、「あぁ、血がめぐっている～」と感じます🎵ガチガチの肩と首もラクになりました😊
朝に行うストレッチは、交感神経を刺激して寝ぼけた体にスイッチを入れてくれます💡
ストレッチを習慣にすることで、内臓が正しい位置におさまり、自律神経の働きが良くなるそうです😊
インスタグラムに動画もアップしますので、一緒にやってみてくださいね🎵
今日はその他に、紙皿でかわいい冠や…
ロゼットやメダル、誕生日カードを作りましたよ😊子どもたちのお誕生日をお祝いするのが、今から楽しみです🙂
それから、昨日のことになりますが、きぼうがおかの住所と連絡先の、〝消しゴムはんこ“を作りました😁これで、お便りを出すときに差出人を書く手間が省ける…のかな❓
老眼のため（？）、細かい部分が思うように彫れず、やや不出来ではありますが…💧手作り感があって、なんだかいい味出してますよね❓ね❓（無理やり同意を求める…😅）
何かの機会に、きぼうがおかからの手紙が届いた時には、楽しみに見てくださいね😊
さて、きぼうがおかでは見学、ご相談等のお問い合わせを、お待ちしております🤗お気軽にどうぞ～😉
インスタグラムの方、ばんばん更新していきますので、ぜひご覧くださいね😉
今日のストレッチの様子や消しゴムはんこ作りの様子も、インスタにアップする予定です🎶
ご感想をお待ちしております～～🤣
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