今日も暑いですね～🥵暑さに負けず、今日も張り切って準備してまいりましょう👊🏻
今日は、さくら・さくらんぼ体操の「こうま🐴」と「とんぼ」をご紹介します🎶
「こうま」は、這い這いをして進みます😊はじめは「赤ちゃん馬」❗四つ這いで進みます🙂足の指は床をしっかり押しましょう🦶🏻
音が１オクターブ高くなったら、「お兄さん馬」❗高這いにして、かかともしっかり上げましょう⬆️
次は、「とんぼ」❗おなじみの「とんぼのメガネ」の歌に合わせて動きます🎶
前奏の部分では、竹トンボのように足をそろえて両手を広げ、体を左右にひねります😊
歌がはじまったら、両手を羽のように広げたまま、思い切り円形に走ります🏃🏻♂️
最後、歌の終わりのところで「ピッ」と止まって片足を上げましょう😊目線は上です⬆️
なかなか動画の撮影がうまくいかず、スタッフ2人で何度か体操を繰り返しましたが、意外にハードで、息が上がってしまいました😧💦
「とんぼ」の方は、少し広いスペースが必要ですが、ぜひおうちでもやってみてくださいね😉馬のように、とんぼのように、動いて走って暑さを振り切っていきましょう💨
体操の後は、今日もせっせとパンフレットを配って回りました🚗いや～、暑かった🌞こんなに暑い中でも、外でお仕事してくださる方々って、本当にありがたいなぁと思いました😌
それから、１００円ショップにお買い物にも行きました🛒
この品々で、何ができるのか…⁉️明日に乞うご期待😄
今日の体操の様子は、インスタグラムにもアップしますので、良かったらご覧くださいね😊
ご相談、見学なども、ぜひお気軽にお問い合わせください🙂
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