今日は青空がきれいないいお天気でしたね🌞
昨夜は雲の間から星空が見えましたね⭐織姫と彦星、会えたんじゃないかなぁ😊
さぁ、今日も張り切って準備していきましょう👊まずは、じゃんじゃんパンフレットを印刷し、折って折って折りまくりました❗「人差し指の指紋が消えるんじゃない❓💦」と、スタッフで話しながら折りました✋
折る作業に疲れて、ちょっと気分転換☺
電動ドリルで、ビス止めする作業をしました😄慣れない作業で、ワタワタしましたが、どうにか取り付けられました✨
そして、ずっとじっと座ってはいられない私たち…今日もさくら・さくらんぼ体操をやってみました🎵
今日は、「かめ🐢」と「さんりんしゃ🚲」です🎶どちらも体幹を鍛える体操です😄
「かめ」は、うつぶせになってから、両手で両足の甲を掴み、グ～ッと上体と足を上に持ち上げます😆胸やお腹が伸びて、気持ちいい～🤩
「さんりんしゃ」は、あおむけから足を持ち上げて、ペダルをこぐように両足を回します🌀できれば、腰もグッと持ち上げましょう😃
体幹が鍛えられていくと、姿勢も安定します。座るのも、食べるのも、書くのも、動作がしやすくなっていきますよ😉おうちでも、よかったらやってみてくださいね😄もちろん、きぼうがおかで一緒に体操出来たら、私たちは最高に嬉しいです😍
午後からは、幼稚園、保育園にパンフレットを配っていきました🚗ご縁がつながることを願ってます❣
今日のさくら・さくらんぼ体操の様子は、インスタグラムでも見られますので、良かったらご覧ください😉
見学やご相談など、お気軽にお問い合わせくださいね🎵
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