だんだんと暑い日が多くなってきました、疲労回復やストレス解消に役立つ食べもの＝ピクルス‼知ってました？

お酢が胃液の分泌を促進し、消化酵素の働きを活発にするので夏バテや食欲がないときにもおすすめ。

酢に含まれる豊富なアミノ酸は血液をサラサラにする効果があり、酢酸には疲労回復効果が期待できます。

毎日、少しの運動と健康的な食事を心がけていきたいですね♡