こんにちは！放課後等デイサービスみどりがおかです☺
今日はみんな帰ってくるのが早かったので、活動前に『記憶力ゲーム』をしました！
床に4×4のマスを作って、ホワイトボードに書かれている通りにコーンを置いていきます😌
まずは練習として簡単なものから…
だんだんと難しいものまで！
二人で協力して見事全問正解することができていました！
途中で見る時間や解答する時間を１０秒から５秒にしても見事正解していました👏
職員が試しにやってみたのですが、なかなか難しく間違えることもしばしばでした…😢
また、マスを活用して鬼ごっこもしました😆
さて！本日の活動は【おせんべいゲーム】でした！
うつぶせに寝ている人を仰向けにできたらクリアという簡単なゲームですが、寝ている人は腹筋などを使って耐えて、仰向けにする人は全身を使って動かさなければいけません💦
まずは準備運動として体幹トレーニングをしました！
まずは目をつぶって前に足をあげて片足バランス😊グラグラするけど我慢…！
両足したら次は横に足をあげて片足バランス🤷♀️
前にあげるより横にあげるほうがバランスが取りづらく、グラグラする子が多かったです💦
次は後ろに足を上げて片足バランス！
続いて床に座ってV字バランス！
腹筋も使うのでなかなかきつい…💦
続けて片手バランス！
足もあげると見事にふらふらに🤣体勢を立て直しながら何度も挑戦していました！
最後は自転車こぎ！
しっかりと腰をあげて元気いっぱいこぐことができていました✨
少し休憩したら本題のおせんべいゲームのスタートです🎶
腹筋とお尻を意識して耐える…！ひっくり返す人もどこを持ったらひっくり返せるかを考えます😌
なかなかひっくりかえらない子は、二人がかりで！
なんとかひっくり返すことができていました😆
体幹をつけることで、姿勢の改善や運動能力の向上が期待されるのでこれからも活動に取り入れていきたいと思います💪
明日の活動もお楽しみに🌷
放課後等デイサービス みどりがおか
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