こんにちは(^^♪放課後等デイサービスみどりがおかです。
本日は外でフラフープを使ったレクリエーションをしました。
いつものようにまずは準備運動をして身体をほぐします。
ペアに分かれて、最初は『フラフープ転がし』をしました。フラフープを相手に向かって転がし、相手がキャッチします。①フラフープをしっかり握る②転がすタイミングを合わせてパッと離すということを意識しました。
次に『フラフープ運び』をしました。ペアで向かい合い、お腹でフラフープを支えながら移動します。手を使わないというルールなので、お腹だけでなく身体全体を使って落とさないように力の入れかたやバランスを意識しました。
背中合わせ、お腹と背中にもチャレンジしました。練習後にはペア対抗レースも行い、白熱した戦いが繰り広げられました。
最後に『フラフープアップダウン』をしました。数人で円になり、指の腹にフラフープを乗せます。そのまま落とさないよう地面に置いたり、立ち上がったりしました。指に乗せるという部分が意外と難しく、みんなで息を合わせることに苦戦していましたが、お互いに声をかけ合いながら取り組むことができました。
明日の活動もお楽しみに～👋
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