こんにちは(^^♪放課後等デイサービスみどりがおかです。
本日はバランス感覚を鍛える『ボール相撲』を行いました。
皆さんの足の裏（かかとや足の指の付け根）には、メカノレセプターという感覚センサーが分布しています。それが傾きなどの情報を脳に伝達することで人はバランスや立位を維持しています。子どもたちの中には、片足立ちでバランスを取ることに難しさを感じる子も多くいます。なので今回は、そのメカノレセプターを活性化させるトレーニングを前半に取り入れました。
最初にどれくらい片足立ちの状態を保てるかタイムを測りました。
タイム計測後はまずタオルトレーニングをしました。
足指を使ってタオルを手繰り寄せます。足の指をしっかり動かすことができました。
次に足の指じゃんけんをしました。足でグー・チョキ・パーを表現します。頭でイメージするとおりに足の指を動かすことは難しい様子も見られましたが、何回か動かす内に３つの足の形を区別して出せるようになりました。
ここで再度タイムを測りました。10分ほどのトレーニングでしたが、先ほどよりも楽にバランスを取っている様子でした。
後半はいよいよボール相撲です。
片手でボールを持ち、片足立ちします。両足をつくか、ボールを落としたら負けです。自分のバランスを保ちながら相手のボールを叩き落とします。
相手を笑わせたり、長期戦に持ち込んで相手が両足つくのを待ったり…みんないろいろな作戦を考えて戦っていました。
足に気を取られていると気づいたらボールを落とされることもあるので、みんなしっかり足を踏ん張ってバランスを保っていました。
今度はボールの大きさや軸足を変えて遊びましょう。
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