こんにちは(#^^#)
今日は、運動教室の日でした！
４時から、ジムのトレーナーさんがいらしてくれました！！
ジムのトレーナーさんが大人気ですぐに集まりました!(^^)!素晴らしい！！
バランスボールを使って体を動かしました(*^^*)
一つ目は、二人組になり、お腹とお腹でボールをはさみながら歩いたりしました(*’▽’)
相手が転ばないボールが落ちないように、力加減を調整しながらしました!(^^)!
二つ目は、一つ目と同じように背中と背中でボールをはさみました(*’▽’)
普段意識しないところを意識し背中の感覚を養いました！
三つ目は、大玉転がしをしました(*’▽’)
バランス感覚とボールを転がしながら目的まで走ると言う複合動作を養いました(*’ω’*)
4つ目は、ボールを頭の上で持ち運びました！
ボールを頭の上に持つことでバランスが取りづらく体幹トレーニングになりました！
楽しくあそぶだけで色々な所が鍛えられていきますね(*^^)v
ボールの上に手・膝を使って１０秒乗れるよう宿題がでました！
次の運動教室があるまでたくさん練習していこうね♪
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放課後等デイサービス あさひがおか
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