2日分の朝ご飯です。ちょっと大きめのホットケーキ

蜂蜜もぬって、ボリュームたっぷり、レタスに卵焼き。

次の日はご飯ベーコンエッグ、茹でキャベツにおかかをかけて

韓国のりとオニオンスープです。

夕飯はビーフシチューと生野菜。

グラタンとスープでダイエット❓(>_<)

この2日間の夕飯は少しだけさみしい(-_-;)

でもお腹いっぱいだそうです。😁

寒くなるので栄養つけて風🌬に負けないでね👍